孕產(chǎn)期請善待你的乳房

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  從受精卵形成的那一時刻起,乳房就開始為日后分泌乳汁進行著積極的準備。因此,每一位孕媽咪都應(yīng)從孕期就開始呵護乳房,這樣才能在分娩后成功進行母乳喂養(yǎng)。為了做到既喂養(yǎng)好孩子又保護好乳房,下面就介紹一些乳房保健的方法:

  1.要及早做好乳房(乳頭)護理。

  2.從孕期開始,乳罩要柔軟,使其起到依托的作用而不壓迫乳房。乳罩應(yīng)不含化纖成分,也不要貼身穿化纖衣服。乳罩不要與其他衣物混雜在一起洗,避免附著細小的化學纖維阻塞乳腺管。

  3.妊娠早期乳腺就有可能分泌少量的乳汁,它們?nèi)菀自谌轭^上凝固結(jié)痂,不能強行剝?nèi)?,?yīng)用溫水洗掉,以免造成乳頭損傷。

  4.要早期讓孩子吸奶。吸奶前后都要清洗乳頭、乳暈,不要殘留乳汁成為細菌滋生的場所。

  5.要讓孩子吸空一側(cè)乳房再換另一側(cè),不讓乳汁淤滯。如嬰兒吸不完,應(yīng)擠出或用吸奶器吸出,務(wù)必使乳房“排空”。

  6.不要長時間讓嬰兒含著乳頭,如含著乳頭睡眠,否則易導致乳頭表皮損傷;也不要從嬰兒口中強行拉開乳頭,避免乳頭受損。嬰兒含乳頭不放,可用食指輕輕按壓嬰兒下頦,嬰兒自然會松口。

  7.如發(fā)現(xiàn)乳頭損傷,要及時治療,如果乳頭疼痛劇烈,可暫時停止直接母乳喂養(yǎng),改用吸奶器吸出乳汁喂養(yǎng)嬰兒。乳頭傷愈后再恢復正常哺乳。

  8.注意產(chǎn)褥期衛(wèi)生,保證休息時間,增加營養(yǎng),增強產(chǎn)婦體質(zhì),心情舒暢,也就增強對疾病的抵抗能力。

  雖然目的不同,但胸前風景,是男人女人共同的追求焦點。

  雖然微不足道,但有些花哨做法,讓它很受傷。

  雖然有些約束,但為了乳房的豐挺傲人,不妨受點兒限制。

  我們身體里激素繁多,每種激素都有針對的目標器官。而乳房是個眾矢之的,很多激素都對它有影響,它的生長發(fā)育及生理功能托賴于眾人。乳房必須秉持中庸之道,什么過辣、過猛、過怒之類的“過”字詞語不定會傷到哪位激素大人,到時候激素平衡失調(diào),必然傷及自身。

  所以一定要小心乳房花招迭出,恙及身體。
  
  花招1:霓裳

  傷身關(guān)鍵詞:蕾絲、尼龍

  私家自述:Anne最喜歡蕾絲多多的極品內(nèi)衣了,不僅漂亮,而且出位,在愛人面前艷光四射的感覺真好!可是……沒多久卻發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)了紅腫、疼痛,甚至還有硬結(jié)?!

  可能問題:乳腺炎

  加了萊卡的各種化纖尼龍面料,果然看起來挺括許多。可是蕾絲過多,尼龍質(zhì)地接觸皮膚,會引起皮膚敏感,甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起,糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管,造成泌乳障礙或形成乳腺炎。高熱、寒顫,乳房局部變硬、皮膚紅腫,有壓痛以及搏動性疼痛,有時乳頭還可能排出膿性液體,都是乳腺炎的癥狀。

  切記應(yīng)該選擇舒適、材質(zhì)健康的內(nèi)衣,以保證將來泌乳的通暢。在妊娠期及哺乳期更要保持兩側(cè)乳頭的清潔、哺乳定時、每次哺乳時要將乳汁吸凈。

  花招2:手術(shù)

  傷身關(guān)鍵詞:人工流產(chǎn)、濫用避孕藥

  私家自述:一次“意外事故”后經(jīng)歷了流產(chǎn)手術(shù),那感覺至今都讓Barbara難忘。從此她就愛上了避孕藥,無論多么緊急的時刻,服藥是大事。但是現(xiàn)在一到快來月經(jīng),就會覺得乳房脹滿,而且在一側(cè)乳房還發(fā)現(xiàn)了橢圓形的腫塊!

  可能問題:乳腺增生

  人工流產(chǎn)后,妊娠突然中斷,體內(nèi)激素水平驟然下降,使剛剛發(fā)育的乳腺停止生長,腺泡變小以至消失,乳腺復原。但這種復原通常不完全,容易誘發(fā)乳腺小葉增生。

  有統(tǒng)計資料顯示,乳腺疾病由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右。而個別避孕藥的激素成分同樣會引起乳腺增生。

  乳腺增生主要表現(xiàn)為乳房脹痛和乳房腫塊。腫塊常為多發(fā),可見于一側(cè)或雙側(cè);可局限于一部分,也可見于整個乳房;腫塊與周圍組織分界不很清晰,但并不粘連。避免人工流產(chǎn),拒絕濫用避孕藥物,就能防患于未然。同時心理因素、飲食習慣、和諧的性、適量運動、也是避險高招。

  花招3:心緒

  傷身關(guān)鍵詞:壓力、郁悶

  私家自述:Carmen最近工作的壓力很大,心情一直不是很好,再加上性格本來就內(nèi)向,所以常常覺得處于郁悶的狀態(tài)。

  現(xiàn)在更糟糕的是乳頭有時候會流出像血一樣的液體,雖然不是很痛,但好像有了小小的腫塊……

  可能問題:乳腺導管乳頭瘤

  中醫(yī)稱之為“乳衄”,認為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致,加之腎陰虧損,所以乳竅??梢詳D出或滲出血性的液體。

  乳腺導管乳頭瘤好發(fā)于40~45歲女性。腫瘤的體積較小、質(zhì)軟,疼痛并不明顯。乳頭有血性分泌物流出,一旦積血排出,腫塊大多會變小,疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能,所以要爭取早期手術(shù)治療。

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